Egenvårdsprogram

• Skapa hopp och hitta ett mål 1 (pdf, 49,44 KB)
• Skapa hopp och hitta ett mål 2 (pdf, 86,9 KB)
• Gör trevliga saker (pdf, 50,59 KB)
• Bli medveten om dina känslor (pdf, 78,69 KB)
• Granska dina känslor med hjälp av matdagboken (pdf, 43,57 KB)
• En ström av känslor (pdf, 67,82 KB)
• Korrigera tankefällan (pdf, 62,15 KB)
• Effektiv problemlösning  (pdf, 59,11 KB)
• Närvaro i vardagen (pdf, 68,67 KB)
• Matdagbok (pdf, 72,24 KB)
• Skriv ner bra saker med din kropp (pdf, 70,26 KB)