Omahoito-ohjelma Kaikki harjoitukset pdf:nä Toivon luomisen ja tavoitteen löytämisen harjoitus 1 (pdf, 701,8 KB) Toivon luomisen ja tavoitteen löytämisen harjoitus 2 (pdf, 56,03 KB) Mieluisat tekemiset (pdf, 399,51 KB) Tunteiden tunnistaminen (pdf, 433,54 KB) Tutki tunteitasi ruokapäiväkirjan avulla (pdf, 393,51 KB) Tunnepäiväkirjan pitäminen (pdf, 401,29 KB) Ajatusansan korjaaminen (pdf, 440,8 KB) Tehokas ongelmanratkaisu (pdf, 404,85 KB) Läsnäolo arjen hetkissä (pdf, 56,54 KB) Ruokapäiväkirja (pdf, 1,1 MB) Listaa kehosi hyviä puolia (pdf, 400,89 KB) Siirry edelliselle sivulle Kaikki videot
