Egenvårdsprogram
11. Sammanfattning av sätten för minskad konsumtion
Det viktigaste är att räkna portionerna och följa de regler och övre gränser som du har fastställt. De andra sätten är valfria.
Prova dig fram så får du reda på vilka metoder som fungerar bäst för dig.
Övning: Sammanfattning av sätten för minskad konsumtion
Varför?
Du hittar lämpliga sätt att minska på din alkoholkonsumtion. Du påminner dig själv om de metoder som passar dig.
Hur?
Läs listan över metoder nedan. Välj ut de som du tänker prova på. Skriv även ner metoderna så du kommer ihåg dem.
Loading ...