Egenvårdsprogram Alla övningar i PDF-format Lägg märke till dina egna goda sidor (pdf, 49,43 KB) Berömblomman: Lägg märke till det goda hos andra (pdf, 91,24 KB) Lägg märke till de goda stunderna (pdf, 48,66 KB) Familjemöte (pdf, 67,22 KB) Acceptera och agera-meditation (pdf, 46,54 KB) Vad kan jag påverka (pdf, 43,15 KB) Övning i medkänsla (pdf, 44,87 KB) En medkännande inställning till sig själv (pdf, 64,2 KB) Min källa till inre resurser (pdf, 73,28 KB) Bryt de cirklar som förstärker symtom (pdf, 43,75 KB) Tankar om mitt barn (pdf, 65,1 KB) Skadliga tankar (pdf, 63,86 KB) Byt perspektiv (pdf, 53,2 KB) Observera och identifiera en känsla (pdf, 45,04 KB) Koncentrationsövning (pdf, 45,17 KB) Identifiera dina känslor (pdf, 72,26 KB) Mina inlärda handlingssätt (pdf, 47,31 KB) Min familjs känslomässiga klimat (pdf, 45,47 KB) Problemlösning i familjen (pdf, 59,43 KB) Förstå ditt och ditt barns beteende (pdf, 50,22 KB) Gå till föregående sida Alla videoklipp
