Egenvårdsprogram

Detta perspektiv gör det lättare att förstå hur

• ett beroende uppstår och upprätthåller sig självt
• ett beroende påverkar avvänjningen och tillfrisknandet. 

Hur uppstår ett beroende? 

Man kan försöka uppnå positiva känslor, såsom njutning och avslappning med hjälp av rusmedel. De kan också lindra ångest eller andra svåra situationer.  

Narkotika påverkar signalsubstanserna i hjärnan genom att bland annat frigöra njutningshormonet dopamin och aktivera njutningssystemet. Rusmedlen frigör dopamin mer effektivt än vardagliga njutningskällor. 

Rusmedlen orsakar förändringar i hjärnan  

Användningen orsakar en störning i hjärnan som upprätthåller beroendet. Förutom de fysiska förändringarna sker det också förändringar i tänkandet, attityderna och sinnesstämningarna. Det är svårt att känna ett välbehag av vanliga saker.

Vid drogberoende har behovet av njutning företräde, det går till och med oavsiktligt eller förnuftsstridigt före allt annat. 

I detta skede börjar ofta nackdelarna med användningen uppväga fördelarna. Trots detta gör beroendet att du fortsätter användningen.

Beroendets dimensioner 

Fysiskt beroende  

Ett fysiskt beroende av en drog innebär att kroppen vänjer sig vid ett rusmedel. Kroppen har anpassat sig till ett nytt sätt att fungera. Det har till exempel skett förändringar i signalsubstanserna i hjärnan.  

Toleransen mot ämnet ökar. Det krävs en högre dos för att uppnå känslan av välbefinnande. 

Att sluta eller minska användningen av rusmedlet orsakar olika abstinenssymtom. Man försöker undvika dessa genom användning.  

Psykiskt beroende  

Med psykiskt beroende avses ett starkt behov eller en vana att söka välbefinnande eller lindra ett obehag med hjälp av ett rusmedel. Drogen erbjuder en möjlighet att komma ifrån en ohållbar situation eller ett känslomässigt tillstånd.   

Den beroende kan nödvändigtvis inte hantera svåra känslor på annat sätt. De kemiska förändringarna i hjärnan gör det ännu svårare att använda alternativa metoder. 

Socialt beroende 

Sociala relationer kan stödja beroendet. I takt med att beroendet fortskrider hamnar användaren ofta i grupper där användningen av droger är den starkaste sammanhållande kraften. Gruppen kan ha en rusmedelsvänlig kultur och handlingarna kan styras av rusmedel och deras förvärv. 

Om det är vanligt med rusmedelsbruk i vänkretsen är det inte lätt att sluta. Att sluta kan innebära att du förlorar hela din vänkrets.  

Typiska kännetecken för rusmedelsberoende 

Förnekelse 

En rusmedelssjukdom är ofta förknippad med att personen inte känner sig sjuk. Det kan vara svårt för droganvändaren att söka hjälp eller erkänna att hen behöver hjälp.

Löften 

Det typiska för ett rusmedelsberoende är att personen som använder rusmedel upprepade gånger lovar att uppsöka vård.

Många tror att de kan tillfriskna på egen hand. Men i de flesta fall behöver man hjälp av andra för att bli frisk.

Återfall och behandlingsförsök 

Behandlingen av en rusmedelssjukdom kan vanligtvis innefatta upp- och nedförsbackar och återfall. Eventuella upprepade behandlingsförsök och återfall är betungande för de närstående. Med ett återfall minskar förhoppningarna om nykterhet.

Även under behandlingen är närstående tvungna att kämpa med hopp och realism, samt med löften och besvikelser. Personen som använder rusmedel upplever ofta själva liknande känslor.

Den närståendes känslor och reaktioner  

Rusmedelsanvändarens närstående hoppas att användaren ska minska på droganvändningen eller sluta använda rusmedel. Ofta löser sig situationen inte av att man försöker påverka en närståendes droganvändning, åtminstone inte snabbt.

Att bearbeta sina känslor och reaktioner är viktigt och det hjälper dig att orka.