Egenvårdsprogram Alla övningar i PDF-format Medveten gång - inspelningen som text (pdf, 53,38 KB) Kom tillbaka till det här ögonblicket (pdf, 45,63 KB) Trygg plats - inspelningen som text (pdf, 77,48 KB) Uppiggande övning - inspelning som text (pdf, 47,44 KB) Berätta om dina gränser (pdf, 47,04 KB) Identifiera känningar (pdf, 77,39 KB) Känsla som ett fysiskt föremål - inspelningen som text (pdf, 52,56 KB) Ett medkännande brev till dig själv (pdf, 71,18 KB) Orosstund (pdf, 70,54 KB) Dina gränser och beröring (pdf, 97,45 KB) Min må bra-lista (pdf, 42,42 KB) Sömndagbok (pdf, 94,61 KB) Resursträdet (pdf, 66,12 KB) Drömburkar (pdf, 66,17 KB) Gå till föregående sida Alla videoklipp
