Egenvårdsprogram

• Andningspaus som text (pdf, 44,54 KB)
• Magandning (pdf, 43,4 KB)
• Spännings- och avslappningsövning som text (pdf, 46,07 KB)
• Hitta din riktning i livet (pdf, 55,06 KB)
• Problemlösning (pdf, 53,42 KB)
• Att planera konkreta steg (pdf, 74,14 KB)
• Mina styrkor (pdf, 90,71 KB)
• Att möta krissituationen och sina känslor (pdf, 77,04 KB)
• Att hitta nya perspektiv (pdf, 74,64 KB)
• Att prata om något som är svårt (pdf, 61,8 KB)
• Att ta hand om sig själv (pdf, 102,48 KB)