Omahoito-ohjelma Kaikki harjoitukset pdf:nä Hengähdystauko tekstinä (pdf, 36,72 KB) Palleahengitys (pdf, 45,1 KB) Jännitys-ja rentoutusharjoitus (pdf, 38,18 KB) Oman suunnan hahmottaminen (pdf, 407,76 KB) Ongelmanratkaisu (pdf, 398,13 KB) Konkreettisten askelien suunnittelu (pdf, 405,41 KB) Vahvuuteni (pdf, 415,87 KB) Kriisitilanteen ja tunteiden läpikäynti (pdf, 74,94 KB) Ajatusten keventäminen (pdf, 404,17 KB) Vaikeasta asiasta puhuminen (pdf, 393,1 KB) Itsestä huolehtiminen (pdf, 415,55 KB) Kriisitaidot (pdf, 80,73 KB) Siirry edelliselle sivulle Kaikki videot
