Omahoito-ohjelma
Miten tästä eteenpäin?
Seuraavalla videolla (1:29) kuulet, mitä asioita on hyvä pitää mielessä omahoito-ohjelman jälkeen.
Toivottavasti saitte hyödyllistä tietoa sekä uusia ideoita ja keinoja lapsen ADHD-oireiden hallitsemiseksi. Sopivalta tuntuvien harjoitusten tekoa kannattaa jatkaa tulevaisuudessakin.
Muista
Mikäli ADHD-oireet hankaloituvat entisestään tai koet niiden haittaavan lapsesi toimintakykyä tai elämänlaatuanne, älä epäröi hakea apua!
Hyötyisikö opettaja tiedosta?
On tärkeää, että lapsen kanssa toimivat lähiaikuiset tietävät, mistä lapsen pulmissa on kyse ja osaavat tukea häntä. Kouluyhteisö -sivulta löydät tietoa, jonka voit vinkata lapsesi opettajalle. Esimerkiksi seuraavat tietosivut voivat olla hyödyksi:
Miten toimin, jos tämä ohjelma ei riittänyt?
Milloin apua kannattaa hakea?
Apua kannattaa hakea, jos lapsen oireet alkavat häiritä hänen elämäänsä ja rajoittaa iälle tyypillistä toimintaa. ADHD- oireet vaikuttavat tällöin perhe-elämään, kaverisuhteisiin tai koulunkäyntiin. Pitkittyessään hankalat ADHD-oireet voivat altistaa myös muille ongelmille.
Apua kannattaa hakea myös, jos oireet kuormittavat perheen arkea tai koet, että keinosi vanhempana alkavat loppua tai voimavarasi vähentyä.
Mistä apua voi hakea?
Mikäli lapsellasi on jo hoitokontakti, kertokaa huolista omalle ammattilaisellenne.
Mikäli lapsellasi ei ole hoitokontaktia, kannattaa ottaa yhteyttä neuvolaan, kouluterveydenhuoltoon tai perheneuvolaan. Apua perheen arkeen ja hyvinvointiin voi saada myös lapsiperheiden sosiaalipalveluista.
Lisätietoa avun hakemisesta löytyy mielenterveyspalvelut-osiosta.
Millaista apu on?
Leikki- ja kouluikäisellä hoito on yksilöllistä. Siihen voi kuulua esimerkiksi työskentelyä vanhemman, lapsen tai koko perheen kanssa. Hoito voi myös sisältää erilaista terapiaa tai muita kohdennettuja hoitomuotoja.
Muita hyödyllisiä linkkejä
Muita hyödyllisiä omahoito-ohjelmia
Kiitos!
Kaikkea hyvää jatkotyöskentelyyn ja iloa perheesi elämään!
Saitko apua Lasten ADHD omahoito-ohjelmasta?
Haluatko antaa meille palautetta tai kehitysehdotuksia sisällöistä? Otamme mielellämme niin ruusut kuin risutkin vastaan.