Omahoito-ohjelma
5. Hyvän käytöksen huomiointi
Se lisääntyy, mitä vahvistat
Sellainen käyttäytyminen vahvistuu, jota palkitaan. Kehuminen, kannustaminen ja positiivisen palautteen antaminen ovat toimivia ja tehokkaita keinoja vahvistaa lapsen toivottua käytöstä.
Palkitse huomiolla
Sanatonta huomiointia on tärkeää käyttää palkkiona lapsen toivotusta käyttäytymisestä. Se vahvistaa aina myös vanhemman ja lapsen suhdetta.
Mieti, millaiset sanattoman huomioimisen keinot sopisivat teidän perheeseenne: peukku, ylävitonen, taputus olalle, hymy, silmänisku, halaus, kosketus, lentosuukko, sydänkädet vai jokin muu?
Palkitse kehumalla
Kehuminen on sanallista myönteisen palautteen antoa. Vanhemman kehu on lapselle suuri palkkio.
On tärkeää, että käytöksesi tukee sanojasi, kun kehut lastasi. Kehun antamisen yhteyteen eivät kuulu muistutukset aiemmista epäonnistumisista.
Myönteisen huomion antaminen lapselle
Myönteinen suhtautuminen käytökseen
Toivottu käytös lisääntyy
Helpompi huomata hyvä ja antaa kehuja
Lapsen näkeminen myönteisessä valossa
Harjoitus: Opit huomaamaan hyvän
Miksi?
Opit huomaamaan, kun lapsi pyrkii oikeansuuntaiseen käyttäytymiseen ja antamaan lapselle myönteistä palautetta oikea-aikaisesti. Positiivisen palautteen saaminen vahvistaa lapsen itsetuntoa ja myönteistä minäkäsitystä.
Miten?
Kiinnitä viikon ajan huomiota omaan toimintaasi. Käytä joka päivä hyvän huomaamisen periaatteita arjessa. Tarkkaile, miten lapsesi reagoi palautteeseen.
Myönteinen palaute lisää lapsen halua käyttäytyä toivotulla tavalla.
Hyvän huomaamisen periaatteita:
- Nosta esiin arjen hyviä hetkiä, sano ne lapselle: ”Voi miten hienosti jaksat istua ruokapöydässä.”
- Kehu lasta uskottavasti ja aidosti. Opettele huomaamaan asioita, joista voit aidosti antaa positiivista palautetta.
- Anna lapselle palautetta välittömästi, ei kohta eikä myöhemmin. Palaute voi olla jokin pieni ele, josta lapsi näkee, että huomasit hänen onnistumisensa ja ilahduit siitä.
- Älä vesitä kannustusta esimerkiksi sanomalla: “Tämä meni hyvin, mutta…”
- Kannusta sellaiseen käyttäytymiseen, mitä haluat nähdä lisää. Lasta kannattaa kiittää myös yrittämisestä ja asioista, jotka ehkä toiselle ovat itsestäänselvyyksiä. ”Yritit hienosti ensin itse, minä voin nyt auttaa…”
- Osoita kiinnostusta lapsen tekemisiin. Kuuntele lapsen ehdotuksia ja mielipiteitä. Anna lapsen harjoitella valintoja ja vastuunottoa sopivissa tilanteissa.
- Joillekin lapsille kehujen vastaanottaminen on vaikeaa. Voit käyttää epäsuoraa positiivisen palautteen antamista. Se tapahtuu kehumalla lasta toiselle aikuiselle lapsen kuullen. Lapsen voi olla helpompi vastaanottaa tällainen kehu.
Muista
Yllätä lapsi positiivisella palautteella! Kiinnitä huomio myös pieniin onnistumisiin.
Pidä huolta, että yleinen ilmapiiri on myönteinen. Näin tuet lapsesi minäkuvan ja itsetunnon kehitystä.
Kehuminen tuo lapselle hyvää mieltä.