Skip to main content

Jiõččhåidd-programm

Mii tåʹsǩǩ lij?

Tååʹsǩtoobd lij luânddsaž da noʹrmaal pieʹǩǩ jieʹllem.

Ǩiõrddâmvuâla tååʹsǩ tobddi koʹlle jieʹllma. Tõk liâ siisklõõžž nääʹll puʹhtted õlmmsa vueiʹtlvaž vaarâst da tuõʹlljed tåimmamvaalmâšvuõđ.

Nääiʹt tåʹsǩǩ vieʹǩǩat veäʹltted vaarlaž vuõʹjjid da taarbšeen tåimmad täin vuõʹjjin jåʹttlânji da viõkkšânji.

Vaarrvueʹjj aaicât
Tååʹsǩ toobd lij saakk ǩiõččlõsttum vaarâst
Siisklõõžž fyysla reagasttmõõžž liâ tåimmjummša valmštõõttmõõžž čårroudldõõzz

Tååʹsǩ ääuʹǩ

Kuäʹss-ne tåʹsǩǩ vieʹǩǩat fiʹttjed, što mii-ne âlgg tuejjeed nuuʹbbnalla. Tät vuäitt jååʹđted pueʹrrjieʹllem pueʹreei jieʹllemmuttsid. Jõs ouddmiârkkân aarǥ ǩirrlažvuõtt põhtt tååʹsǩ, vuäitt tuuʹššes reeisai ǩieʹppummuš vieʹǩǩted määŋgvuâra.

Hääitlaž tåʹsǩǩ

Kuäʹss-ne tåʹsǩǩ mottai mååžnteʹmes kõrrsen, jiõk vueiʹt tõn tuõʹlljed leʹbe tõt mottai kuʹǩesäiggsiʹžžen. Tåʹsǩǩ ij-ni jååʹđet tåimmjummuž räʹtǩǩummsid pueʹrab årra pâi häitt juõʹǩǩpeivvsaž jieʹllem. Täʹl tåʹsǩǩ lij häittjeei ij-ǥa suõjjleei tobddmõš.

Jurddi, tobddi da tåimmjummuž liâ čõõđ ääiʹj õhttvuõđâst nuuʹbbeez

Muuʹtteeʹl tåimmamnaaʹlid vuäitak vaaikted jiijjad jurddjid da tobddjid. Vaʹstteeinalla teeveeʹl juʹrddem-maalääd vuäitak vaaikted jiijjad tobddjid da muʹtted jälstõõttmõõžž.

Tååʹsǩ vuäinnam oummu mainste videost (2:29), måkam tobddmõõžžid da jurddjid tåʹsǩǩ vuäitt puʹhtted seeʹst õlmmsa. 

Jurddi, tobddi da tåimmjummuš

Aarǥ vueʹjj cåuʹnne jeeʹresnallšem tobddjid. Tobddi puäʹtte nuʹt jåʹttlânji da automaattlânji, što tõi vuäitt juʹrdded leämmaž vuõigg seuʹrrjummuž åålǥlaž šõddmõõžžin. Nääiʹt ij kuuitâǥ leäkku, pâi jurddi da vueʹjjest tueʹjjuum toʹlǩǩummuž vaaikte tõõzz, måkam tobddi eʹtte.

Jiijjad åskkmõõžži vaaiktõs

Ooumaž, kååʹtt smeâtt ooudbeäʹlnn tääʹrǩes šõddmõõžž ”pââstam čuäʹjted äššan ååskteeʹl”, ij tuõđi ääʹššest toobd leigga jieʹrštõõvvmõõžž da tååʹsǩ. Vaard tobddmõõžž jiâ šõõdd samai ǩiõrddteʹmmen, håʹt-i vueʹǩǩ jieʹršteʹče.

Tõn sâjja oummust, kååʹtt jõrdd”vuõi ij, puk teâđast âʹnne muu nåkkmen, što jiõm ââʹnet ni koozz”, vueiʹtte streʹss- da tåʹsǩǩtääʹzz šorrned. Tät vuäitt jååʹđted ouddmiârkkân čââʹđpâârktõõzz kaggõõttmõʹšše, piustõõvvmõʹšše, tuäʹrjstõʹsse da čåuʹjjčuâccmõʹšše. 

Vuâmmaž:

Jeeʹresnallšem jurddi da tobddi vuäǯǯa še jälstõõttâd seämma vueʹjjest jeeʹresnalla: mõõn jiõččsnäätnʼjen jiijjad vuäinak, tõn ååskteeʹjen tuõđeʹld tååimak.

Tän õhttvuõđ teâđstummuš lij vuõssmõs läuʹǩǩ muttsa!

Juurd

Toobd

Vaard tobddmõõžž

Tåimmjummuš

Harjjtõs: Toobdâst tobddid vaardâst

Mõʹnt?

Vuâmmšak, koʹst tåʹsǩǩ tåbddai tuu vaardâst. 

Ǥu leäk vuâmmšam, koʹst tåʹsǩǩ tåbddai vaardâst, vuäitak harjjtõõllâd kässjõõđeeʹl vaard tobddmõʹšše da tõõiǥ ǥõs tåskka.

Ouddmiârkkân, jõs

  • tåʹsǩǩ tueʹjjad teäʹǩǩčåuggjummuž -> vuäitak hiâlpted åårrmõõžžad tueʹjjeeʹl luänntemharjjtõõzzid
  • tåʹsǩǩ vaiggâtt vuõiŋŋmõõžž -> vuäitak hiâlpted åårrmõõžž tueʹjjeeʹl vuõiŋŋnjõsharjjtõõzzid

Mäʹhtt?

Ǩeeʹrjet vueiʹtlva tääʹrǩeld koovveeʹl, kooiǥ vaardâst toobdak jeeʹresnallšem tobddjid.

Koʹvved še tõn, jõs toobd vuâlgg koʹst-ne fyyslaž sââʹjest puuʹđeeʹl nobba. Nääiʹt vuäitt leeʹd ouddmiârkkân tâʹl, jõs toobd älgg aʹrddjin da poott njeʹšǩǩmaddja.

Vuäitak ââʹnned veäʹǩǩen pdf-meâlddõõzzâst käunnʼjeei varddkaart leʹbe ǩeeʹrjted vuâmmšõõzzääd vuâlla.

Missä-ahdistus-tuntuu

Koon sââʹjest vaardâst tobddi tåbddje?

Loading ...

Muuʹšt

Pââstak muʹtted tåimmjemnaaʹlääd da juʹrddem-maalääd!

Tõõzz vuäǯǯak tuâjjneävvaid tän jiõččhåidd-prograammâst.