Egenvårdsprogram

De flesta unga blir intresserade av dejting och sexualitet i något skede. Att lära sig dejta är nervöst för alla unga. För unga inom autismspektrumet kan det kännas särskilt förvirrande.

Sociala antydningar

Fastän en person är ointresserad så är det osäkert om hen säger det. Hen kan försöka antyda det. Det kan vara svårt att tolka sådana antydningar. Då kan man råka bete sig på ett sätt som gör den andra obekväm.

Exempel: Om någon är ointresserad kan hen svara ovänligt och undvika att prata. Hen kan gå iväg och umgås med andra.

Om man har svårt att förstå sociala antydningar kan det leda till farliga situationer.  

Exempel: Någon kan tänka att om man går hem till en annan person betyder det att man vill ha sex. Men alla måste prata i klartext om vad man menar med olika saker. Det gäller både personer inom autismspektrumet och neurotypiska personer. Bara ett uttalat samtycke till sex är faktiskt samtycke. 

Beröring och närhet

I parförhållanden visar man ofta att man tycker om varandra genom beröring. Det är bra att lära sig vilken typ av beröring man själv tycker om. Man ska också fråga sin partner vad hen tycker om.

I alla parförhållanden måste man höra sig för vad som verkligen känns bra för båda personerna. Bara för att något är vanligt i parförhållanden så behöver man inte göra det om man inte vill. Du får i varje situation bestämma själv vad du vill göra och inte.

Sexualitet och parrelationer

Neurotypiska personer är ofta försiktiga med att prata om sin sexualitet.

Porr eller tv-program ger inte en genuin bild av sexualitet eller romantiska relationer. Sanningsenlig information hittar du inom sexualundervisning som riktar sig till unga.

Frågor som rör parförhållanden är knepiga för alla. Man behöver alltid lära sig saker i en nära relation. 

Saker som rör sexualitet och parförhållanden kan man diskutera med en närstående eller en yrkesperson.

En del trivs bättre med att umgås med kompisar på nätet än med personer i verkliga livet. En del tycker att det är lättare att samtala när man skriver.

På nätet kan man lära känna personer utan att lämna hemmet. Det kan vara lättare att lära känna varandra utan sådana störande bakgrundsljud som kan finnas på ett kafé eller i skolan. När man skriver ett svar kan man fundera på det i lugn och ro.

Men det är viktigt att man är försiktig med sina privata uppgifter på nätet. Du ska inte genast lita på främmande personer. Överväg noga vem du berättar ditt namn eller din bostadsort för. Du ska också vara försiktig med att dela med dig av bilder på dig själv på nätet.

Om det är något med en kompis på nätet som gör dig misstänksam, berätta om det för en vuxen. Berätta även för den vuxna om en kompis skickar meddelanden som gör dig obekväm.

Kom ihåg att du kan sluta ha kontakt med kompisar på nätet när som helst och av vilken anledning som helst.

Kamratstöd är viktigt för många. Kamratstöd innebär att man träffar andra personer inom autismspektrumet eller får höra om deras erfarenheter. Man kan bli lättad av att upptäcka att man inte är ensam med sina erfarenheter.

Kamratstöd kan även innebära en möjlighet att hitta kompisar.

I många städer finns det kamratstödsgrupper. Kamratstöd kan man även hitta på nätet. 

I slutet av egenvårdsprogrammet hittar du länkar som kan hjälpa dig att hitta kamratstöd.