Skip to main content

Egenvårdsprogram

Kartläggning och vård av eventuella övriga problem

Klimatångesten kan utlösa ytterligare psykiska symtom eller förvärra de psykiska problem man redan har. Ifall klimatångesten inte lindras eller om dina symtom tyder på ett psykiskt problem så kan du använda följande symtomtest för att kartlägga din situation.

Nedan finns länkar till några av de mest populära egenvårdsprogrammen på Psykporten.

Du kan börja jobba på att övervinna övriga problem antingen samtidigt med det här egenvårdsprogrammet eller först efter att du har slutfört programmet.

​Depression

Om du misstänker att du är deprimerad kan du fylla i depressionstestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för depression.

Ångest

Om du upplever att du ständigt är ångestfylld och oroar dig över flera olika saker kan du fylla i ångesttestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för ångest.