Egenvårdsprogram
10. Att påverka framtiden
Att känna framtidshopp innebär inte att man är säker på att inget dåligt kommer att hända. Det betyder inte heller att klimatförändringen mirakulöst skulle försvinna och att man kunde fortsätta leva som man alltid gjort.
Att känna hopp innebär att man tror att livet kan vara meningsfullt även i framtiden, trots förändringar och osäkerhet.
Övning: Att rikta blicken mot framtiden
Varför?
Med hjälp av denna övning kan du utforska vilka tankar och känslor framtiden väcker hos dig. Du får samtidigt fundera på vilken typ av framtid du vill gå mot.
På så sätt blir du mer medveten om att framtiden inte bara väller över dig, utan att du själv kan påverka den.
Hur?
Föreställ dig själv och ditt liv om fem eller tio år. Klimatförändringen och artförlusten har fortskridit. Situationen har blivit värre, och man har inte kunnat förhindra exempelvis naturförstörelsen.
I vilken riktning vill du styra ditt liv med tanke på dessa händelser? Hurdana händelsekedjor kan dina val och ditt beteende leda till? Vad kunde vara genuint och bra i framtiden, även mitt i det hotfulla och osäkra?
Gör en tankelek: föreställ dig den framtid du skulle vilja ha. Föreställ dig framtiden som den i bästa fall skulle kunna se ut. Förneka dock inte effekterna av klimatkrisen och andra problem.
Du kan göra övningen genom att fundera på egen hand eller dela dina tankar med andra.