Egenvårdsprogram

• Må bra-lista (pdf, 65,11 KB)
• Vad hjälper mig att koncentrera mig (pdf, 113,45 KB)
• Min användning av mobilen eller andra apparater (pdf, 98,84 KB)
• Utmana tankarna som förstärker känslan (pdf, 51,96 KB)
• Trafikljustekniken (pdf, 47,83 KB)
• Ballongtankar som text (pdf, 66,84 KB)
• Att förbättra vardagen (pdf, 54,68 KB)
• Jag och mitt minne (pdf, 73,87 KB)
• Mina utmärkande drag (pdf, 78,11 KB)
• Mina koncentrationssvårigheter (pdf, 90,02 KB)
• Minneslista för att underlätta förflyttningar (pdf, 45,61 KB)
• En lugnande rutin (pdf, 53,13 KB)
• Pomodoro (pdf, 51,48 KB)
• Reflektivt lyssnande (pdf, 71,9 KB)
• Daglig att göra-lista (pdf, 74,54 KB)
• Mina mål (pdf, 45,64 KB)
• Sätt uppgifterna i prioritetsordning (pdf, 72,56 KB)
• Min plan (pdf, 42,77 KB)
• Min nya rutin (pdf, 53,15 KB)
• Identifiera dina styrkor (pdf, 54,07 KB)
• Utskrivbart veckoschema (pdf, 131,2 KB)
• Veckoplan (pdf, 64,08 KB)
• Att fokusera uppmärksamheten (pdf, 52,86 KB)
• Mina svårigheter i nuläget (pdf, 84,93 KB)
• Min optimala omgivning (pdf, 73,86 KB)