Egenvårdsprogram
2. Reflektera kring orsakerna till din situation
Förändringar i arbetslivet
Allt fler människor möter förändringar i arbetslivet. Det är få yrken där man säkert är garanterad ett jobb. En lovande start på karriären kan stanna upp på grund av samarbetsförhandlingar.
När det finns många arbetssökande kanske inte alla kan hitta ett jobb och en lönenivå som motsvarar den man hade tidigare. Kontinuerliga förändringar är typiskt för jobb under 2000-talet.
Livskriser
Man kan också vara med om plötsliga kriser i livet, till exempel att man själv eller en familjemedlem blir sjuk. I sådana situationer kan kostnaderna överraskande stiga samtidigt som inkomsterna minskar. Man kan behöva tänka om när det gäller konsumtionen i en familj om en av partnerna blir sjuk eller arbetslös.
Andra ändringar
Man kan också behöva dra ner på sin konsumtion på grund av positiva och planerade livsförändringar som man länge har känt till. Det kan till exempel vara att man börjar studera som vuxen eller att ett barn kommer till världen. Det kan också kännas svårt att få mindre i inkomst när man går i pension, även om man har hunnit förbereda sig på det .
Övning: Min ekonomiska knapphet
Mål
Du förstår hur din ekonomiska knapphet ser ut och vad som har lett fram till den.
Anvisning
Fundera på hur din ekonomiska knapphet ser ut. Är den till exempel ofrivillig eller självvald? Är den tillfällig eller permanent?
Fundera också på vad som har lett fram till att det har blivit så. Försök tänka på andra anledningar än sådant som kan handla om dina egna misslyckanden.
Är din ekonomiska knapphet ofrivillig eller självvald?
Fundera också på om den är tillfällig eller permanent.
Vad har lett fram till min ekonomiska knapphet?
Försök tänka på andra anledningar än sådant som kan handla om dina egna misslyckanden.