Omahoito-ohjelma
Mitä ovat pitkäaikaiset kehon oireet?
Pitkäaikaisiin kehon oireisiin kuuluvat kummatkin seuraavista:
- oireet, joiden on todettu johtuvan jostain tietystä sairaudesta
- oireet, joiden taustasyytä ei tiedetä
Kummassakin tapauksessa voi tästä omahoito-ohjelmasta olla hyötyä. Voit käyttää tätä muun sairauteen suositellun hoidon ohessa.
Oireet ovat aina yksilöllisiä
Samankin sairauden oireet ja niiden haittaavuus ovat eri ihmisillä erilaisia. Vaikka taustalla oleva sairaus tunnistettaisiin, ei oireita välttämättä saada kokonaan hoidettua pois.
Yleisimpiä pitkäaikaisia oireita
- Kipu
- Uupumus
- Silmien kutina
- Ihottuma
- Suolisto-oireet
- Keskittymisvaikeudet
- Hengenahdistus
- Sydämentykytys
Mitä erilaisia pitkäaikaisia kehon oireita on olemassa?
Fyysiset oireet
Psyykkiset oireet
Kognitiiviset oireet
Miten oireet vaikuttavat elämään?
Pitkäaikaiset oireet vaikuttavat elämään monin tavoin. Ne voivat rajoittaa työkykyä, vähentää vapaa-ajan toimintamahdollisuuksia ja vaikuttaa ihmissuhteisiin.
Miten oireilu vaikuttaa mielen hyvinvointiin?
Oireet eivät välttämättä liity psyykkiseen sairauteen. Usein ne kuitenkin aiheuttavat psyykkisiä ongelmia.
Tällaisia pitkittyneiden oireiden seurauksia voivat olla muun muassa:
- mielialan lasku ja masentuneisuus
- erilaiset huolet
- ahdistuneisuus
Kokemukset ovat ymmärrettävä seuraus oireista ja niiden vaikutuksista elämään.
Psyykkinen oireilu voi rajoittaa elämää entisestään. Lisäksi masennus ja ahdistuneisuus voivat pahentaa oireita.