Egenvårdsprogram

Kartläggning och vård av eventuella övriga problem

Nedan finns länkar till några av de mest använda egenvårdsprogrammen på Psykporten.fi. Det finns även länkar till olika symtomtest som du kan använda för att kartlägga din situation.

Utmattning

Sömnlöshet

Depression

Om du misstänker att du är deprimerad kan du fylla i depressionstestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för depression.

Ångest

Om du upplever att du ständigt är ångestfylld och oroar dig över flera olika saker kan du fylla i ångesttestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för ångest.

Ätsvårigheter

Tvångssymtom

Gå till föregående sida Var kan jag få hjälp?