Egenvårdsprogram
Att förbereda sig på bakslag
Ibland stannar framstegen av
När framstegen går trögt eller stannar av kan man uppleva besvikelse och sorg eller känna sig frustrerad och misslyckad. Men bakslag innebär inte att det jobb man har gjort har varit förgäves.
Det är också viktigt att man får stöd från sin omgivning för att komma över bakslagen. Vem skulle kunna stötta dig vid ett bakslag?
Övning: Bakslag
Varför?
I denna övning förbereder du dig på eventuella bakslag. Man kan se bakslagen som en möjlighet att börja tillämpa och använda sig av redan inlärda rehabiliteringsmetoder. När du har förberett dig i förväg blir du inte avskräckt eller känner för mycket hopplöshet ifall det går trögt med dina framsteg.
Hur?
Fundera på följande frågor. Om du vill kan du skriva in dina svar i fälten nedan.
Loading ...