Omahoito-ohjelma
5. Visio mielekkäästä elämästä
Unelmat ja haaveet voivat olla suuria, pitkän ajan kuluttua toteutuvia asioita tai pieniä, lähitulevaisuudessa toteutuvia mukavia juttuja.
Unelma voi olla esimerkiksi ammattiin valmistuminen, uusi taito tai harrastus, uusi ihmissuhde, oma tai omannäköinen koti.
Harjoitus: Visioni mielekkäästä elämästä
Miksi?
Pohdit, millainen elämä olisi juuri sinulle mielekästä. Ymmärrät selkeämmin, mitä elämältäsi toivot.
Löydät myös asioita, joita voit lähteä edistämään.
Miten?
Pohdi, minkälaista haluaisit elämäsi olevan esimerkiksi vuoden tai viiden vuoden kuluttua.
Voit kysyä itseltäsi esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:
- Mitä haluaisit tehdä?
- Miten viettäisit päiväsi?
- Mitä tekisit vapaa-ajallasi?
- Millaisia taitoja sinulla olisi?
- Millaisia ihmissuhteita sinulla olisi?
- Mitä muita hyviä asioita elämäsi sisältäisi?
Visioi vapaasti, ja kirjoita ylös haaveitasi. Listattavat asiat voivat olla isoja tai pieniä.
Haaveeni
Mieti seuraavaksi, mikä sinua estää elämästä kuten visioit? Onko jokin haaveistasi sellainen, jota voisit jo alkaa toteuttamaan? Mikä olisi ensimmäinen askel, jonka voisit ottaa kohti haavettasi?