Omahoito-ohjelma
3. Muutoksen edut ja haitat
Päätös irtautua uskonnollisesta yhteisöstä voi olla iso elämänmuutos. Eroa harkitessa vaakakupissa voi painaa moni tekijä. Prosessin aikana saattaa joutua käymään läpi paljon ristiriitaisia tunteita.
Ennen tätä harjoitusta sinun on hyvä tehdä edellinen harjoitus 2. Omat arvoni. Kun tunnistat, mitä pidät elämässä hyvänä, arvokkaana ja oikeana, on sinun helpompaa pohtia elämäsi suuntaviivoja.
Harjoitus: Muutoksen edut ja haitat
Miksi?
Arvioit muutoksen etuja ja haittoja ja varaudut niihin.
Kun olet tekemässä suurta päätöstä, voi tämä harjoitus auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi ja kirkastamaan tavoitteitasi.
Miten?
Valitse omaan elämääsi sopiva aihe ja otsikoi se, esimerkiksi ”Yhteisöstä eroamisen edut ja haitat”.
Listaa sitten muutoksen tuomat haitat ja edut. Listaa sekä suuret että pienet asiat.
Voi olla, että muutoksen etujen ja haittojen pohtiminen auttoi sinua lähemmäs ratkaisua.
Pohdi vielä seuraavia kysymyksiä:
- Onko tilanteesi sellainen, että olet valmis muutokseen nyt? Onko tarpeen vielä tehdä valmisteluja?
- Jos et koe olevasi valmis, mitä pitäisi tapahtua, jotta tuntisit olosi valmiimmaksi?
- Liittyykö muutoksen tavoitteluun riskejä, joita ei juuri nyt kannata ottaa? Vai onko nykyisen tilanteen jatkuminen suurempi riski?
- Keneltä ja mistä voit saada tukea ja apua muutoksessa?
Huomaa
Ennen kuin teet lopullisen päätöksen, voi olla kannattavaa tehdä tämä omahoito-ohjelma loppuun. Se voi auttaa kirkastamaan sitä, mikä sinulle on hyväksi ja mitä haluat.