програма самодопомоги
1. ПРО ЩО МОВА?
Як може проявлятися тривога?
- Невиразне відчуття знервованості
- Занепокоєння та страхи щодо майбутнього в різних сферах життя
- Проблеми з диханням
- Проблеми з концентрацією та неспокій
- Проблеми зі сном
- Прискорене серцебиття, тремтіння, пітливість або запаморочення
- Біль у грудях, животі або м'язова напруга
Пам’ятайте
Почуття тривоги є природною і нормальною частиною життя більшості людей.
Однак приблизно 5 відсотків людей в певний період свого життя страждають від генералізованого тривожного розладу.
У цьому розділі
Всі сторінки цього розділу