Egenvårdsprogram

Förstföderskor och omföderskor är ofta rädda för olika saker. Att vara rädd för något nytt och okänt skiljer sig från att vara rädd för något som man redan har erfarenhet av.  

Hur tar sig förlossningsrädsla uttryck? 

Förlossningsrädsla kan till exempel ta sig uttryck i att man ständigt tänker på den kommande förlossningen alternativt att man helt undviker att tänka på förlossningen. Förlossningsrädsla är även en av de vanligaste orsakerna till att man utför ett planerat kejsarsnitt.  

Varför lönar det sig att behandla förlossningsrädsla? 

En stark förlossningsrädsla tar utrymme i den gravidas tankar. Den försvårar uppkomsten av det tidiga samspelet mellan föräldern och barnet.  

Förlossningsrädsla kan även vara förknippad med skam. Det kan vara svårt att tala om rädslan och att söka hjälp. Det är även möjligt att det förekommer brister i förmågan att känna igen de egna känslorna.