Egenvårdsprogram
7. Ett brev till barnmorskan
Önskemålen angående förlossningen är mycket individuella och varierande. En del vill hålla sig ajour och konstant få veta hur barnet mår. Andra känner att de inte behöver höra precis allt.
Även partnern eller stödpersonen som deltar i förlossningen bör vara medveten om innehållet i brevet till barnmorskan. Då kan hen stödja dina önskemål.
Vad ska man skriva i brevet?
När man skriver brevet kan man önska allt möjligt. Det finns inga begränsningar. Man får prova på olika saker under förlossningen. Att skriva brevet är en möjlighet att nyfiket utforskande ta sig an förlossningen.
När du skriver brevet är det ändå bra att vara medveten om att din åsikt kan ändras i själva förlossningssituationen. En del önskningar känns kanske inte då längre viktiga. Brevet är framför allt ett verktyg för att själv aktivt förbereda sig.
Övning: Önskebrev inför förlossningen
Varför?
Du känner igen dina tankar, rädslor och önskemål relaterade till förlossningen. Detta kan ge dig lugn.
Om du vill kan du skriva ett brev att ge till din barnmorska. Brevet är ett bra sätt för barnmorskan att lära känna dig. Informationen underlättar kommunikationen mellan er.
Hur?
Fundera på frågorna nedan. Du kan skriva svaren i fälten nedan, på ett papper eller i en separat fil.