Egenvårdsprogram

1. VAD HANDLAR DET OM?

Varje separation är unik. Ofta förekommer det ändå liknande steg i bearbetningsprocessen. Oavsett om du är den som lämnar eller som har blivit lämnad kommer du sannolikt att känna många olika känslor.

Listen

Kom ihåg

Du är inte ensam; många personer i samma situation som du läser den här guiden just nu.

Vid en separationskris är den drabbade vanligtvis hungrig efter information och förståelse för vad som har hänt. Man kan också behöva hjälp med att ordna praktiska saker. Det här programmet stöder dig i din separationsprocess och i bearbetningen av den.

Statistik om skilsmässor och separationer

Under de senaste tio åren har cirka 22 000–30 000 äktenskap ingåtts i Finland varje år. Under åren 2011–2020 söktes cirka 14 000 skilsmässor per år.

Andelen skilsmässor i Finland är bland de högsta i Europa i proportion till befolkningens storlek. Du är alltså inte ensam; många personer i samma situation som du läser den här guiden just nu.

Vissa äktenskap har varat länge, andra en kort tid. Äktenskap som slutar med skilsmässa varar i genomsnitt tio år i Finland.

Betydligt fler samborelationer än äktenskap ingås och de upplöses också oftare. T.ex. år 2005 separerade tre gånger fler sambopar än gifta par.

Separation i en familj med barn är inte ovanligt

Om ni har barn kan du också uppleva oro och rädsla för barnen. Hela den välbekanta världen kan ha blivit osäker och främmande.

Tre av fyra separationer sker i barnfamiljer. Detta beror delvis på det faktum att ett barns ankomst i ett förhållande utmanar de vanliga rutinerna när det gäller hushållsarbete, tidshantering och föräldrarnas identitet.

Förändringar och svårigheter i livet får många par att ifrågasätta relationen, och det uppskattas att varje år går cirka 40 000 barn igenom att deras föräldrar separerar. Om du har barn är de inte ensamma, utan väldigt många barn går igenom en liknande situation.

Barn kan klara av en skilsmässa väl när föräldrarna anstränger sig för att uppnå ett bra samarbetsförhållande.

I den här delen

Här är alla sidor i denna del