Omahoito-ohjelma

Katso takaisin, mitä olet kirjoittanut harjoituksiin 2.1 - 2.4, jotta voit vastata lomakkeen kysymyksiin.

Harjoitus 2.1 Minä

1. Millaisena näit itsesi ennen kuin kiinnostuit laittomasta kuvamateriaalista ja ennen kuin aloit käyttää sitä? Mikä muuttui, kun aloit käyttää laitonta kuvamateriaalia?
2. Miten ajattelet suhteen itseesi suhteutuvan laittoman kuvamateriaalin käyttöösi ja seksuaaliseen kiinnostukseesi?
3. Minkälaisia muutoksia haluaisit nähdä tällä elämäsi osa-alueella?

Harjoitus 2.2 Ihmissuhteeni ja seksuaalisuuteni

1. Millaisia ihmissuhteesi ja seksuaalisuutesi olivat ennen kuin kiinnostuit laittomasta kuvamateriaalista ja ennen kuin aloit käyttää sitä? Mikä muuttui, kun aloit käyttää laitonta kuvamateriaalia?
2. Miten ajattelet ihmissuhteidesi ja seksuaalisuutesi suhteutuvan laittoman kuvamateriaalin käyttöösi ja seksuaaliseen kiinnostukseesi?
3. Minkälaisia muutoksia haluaisit nähdä tällä elämäsi osa-alueella?

Harjoitus 2.3 Jokapäiväinen elämäni

1. Millaista jokapäiväinen elämäsi oli ennen kuin kiinnostuit laittomasta kuvamateriaalista ja ennen kuin aloit käyttää sitä? Mikä muuttui, kun aloit käyttää laitonta kuvamateriaalia?
2. Miten ajattelet jokapäiväisen elämäsi suhteutuvan laittoman kuvamateriaalin käyttöösi ja seksuaaliseen kiinnostukseesi?
3. Minkälaisia muutoksia haluaisit nähdä tällä elämäsi osa-alueella?

Harjoitus 2.4 Arvoni

1. Millaiset arvosi sinulla oli ennen kuin kiinnostuit laittomasta kuvamateriaalista ja ennen kuin aloit käyttää sitä? Mikä muuttui, kun aloit käyttää laitonta kuvamateriaalia?
2. Miten ajattelet arvojesi suhteutuvan laittoman kuvamateriaalin käyttöösi ja seksuaaliseen kiinnostukseesi?
3. Minkälaisia muutoksia haluaisit nähdä tällä elämäsi osa-alueella?