Egenvårdsprogram

Psykologiska faktorer

Psykologiska faktorer kan göra en sårbar för eller utlösa ätproblem eller ätstörningar. 

Sådana faktorer är till exempel:

• Emotionella svårigheter och stress. Att äta eller att begränsa ätandet kan utgöra försök att handskas med svåra känslor som sorg, ångest eller ensamhet.
• Svåra livserfarenheter och kriser.
• Dålig självkänsla och negativa tankar om sig själv.
• Prestationskrav, perfektionism och krav på sig själv.
• Problem med kroppsbilden och oro för sin vikt och sitt utseende.
• Under puberteten förändras kroppen snabbt, vilket kan få den att kännas främmande. Även i vuxen ålder kan man uppleva press eftersom kroppen förändras naturligt genom livet.

Biologiska faktorer

Biologiska faktorer påverkar också risken för att utveckla ätproblem och ätstörningar.

Sådana faktorer är till exempel:

• Ärftlig benägenhet
• Typ 1-diabetes
• Tarmsjukdomar

Kultur och samhället

Miljön vi lever i påverkar hur vi förhåller oss till vårt ätande och vår kropp.

Sådana faktorer är till exempel:

• Utseendeideal och -press
• Hälsorelaterad press
• En kultur som idealiserar sportighet
• Sociala medier

Bantning utlöser en ätstörning

Cirkeln som upprätthåller ätproblem börjar ofta med att man begränsar sitt ätande. Att äta för lite eller oregelbundet orsakar fysiska och psykiska symtom, såsom depression och tankar som kretsar kring mat. Att begränsa ätandet kan förstärka och upprätthålla dessa symtom.