Egenvårdsprogram

• Min symtomcirkel (pdf, 489,71 KB)
• Metoder att reglera känslor (pdf, 386,97 KB)
• Effekterna av ett stört ätbeteende (pdf, 426,26 KB)
• Tankemönster (pdf, 402,71 KB)
• Sätt att distansera dig från jobbiga tankar (pdf, 395,27 KB)
• Svåra känslor, förhållande till kroppen och ätande (pdf, 391,29 KB)
• Känslodagbok (pdf, 1,15 MB)
• Kroppsuppfattningens betydelse i ditt liv (pdf, 393,02 KB)
• Visualiseringsövning (pdf, 43,82 KB)
• Må bra i kroppen (pdf, 388,87 KB)
• Jämförelse med andra (pdf, 389,54 KB)
• Sociala mediers inverkan på vårt förhållande till vår kropp (pdf, 392,6 KB)
• För- och nackdelar med förändring (pdf, 395,44 KB)
• Förändringslinje (pdf, 326,37 KB)