Egenvårdsprogram

Den onda cirkeln av problem med ätande och kroppsbild

Symtomen kan bland annat orsakas av problem med självkänslan, vissa personlighetsdrag, svåra livshändelser och osäkerhet kring det egna utseendet.

Att begränsa vad man äter kan leda till svält. Svält i sin tur ökar risken bland annat för hetsätning, en stark press att äta och tvångsmässiga tankar om att äta och på mat. Det är viktigt att förstå sin symtomcirkel och hur den upprätthåller sig själv.

Genom att ta itu med symtomen stöder man tillfrisknandet

Symtom relaterade till ätandet kan påverka det fysiska, psykiska och sociala välbefinnandet och orken på många sätt.

Genom att korrigera sitt ätande och sin näringsstatus lindrar man dessa symtom. Det stöder också den fysiska och psykiska återhämtningen.

Så här uppstår symtomcirkeln

1. Benägenhet för symtom: Till exempel kan en sårbar självkänsla, karaktärsdraget perfektionism och/eller livshändelser utsätta en för ätstörningssymtom samt för att man överskattar utseendets och viktens betydelse.
2. Hos en person med benägenhet för detta kan utlösande faktorer som jobbiga känslor och utmanande situationer orsaka hetsätning eller att man begränsar sitt ätande.
3. Hetsätning kan leda till att man både begränsar ätandet och kompenserar för det, till exempel genom att kräkas.
4. Att begränsa ätandet kan i sin tur leda till hetsätning och att man kompenserar för det.
5. På lång sikt leder ett begränsat ätande till svält och att man fokuserar på utseendet och vikten i stället för på livet.