Egenvårdsprogram

Har dina symtom minskat?

Fint! Det finns ingen anledning till oro om dina symtom inte har försvunnit helt. Det viktigaste är hur de påverkar ditt liv idag. Om du tror att du kan leva ett mer fullvärdigt liv nu än tidigare, har du redan uppnått mycket. Tillfrisknandet kan fortsätta även efter att du har slutfört egenvårdsprogrammet.

Om dina symtom inte minskat

Om du känner att du behöver mer hjälp kan du ta kontakt med sjukvården. Tips för detta kan du hitta lite längre ner.

Många faktorer i vardagen får oss att må bättre. Till näst kommer vi att titta på några saker som påverkar hur man mår generellt.