Программа самопомощи
Onko keskittymisvaikeuksissa hyviä puolia?
Etenkin silloin, kun jokin on itselle haastavaa, on tärkeää huomata, mikä sujuu hyvin. Mahdollisten hyötyjen esiin nostamisen tarkoitus ei ole vähätellä oireiden aiheuttamaa haittaa.
Vaikeuksien ja vahvuuksien erottelu on itsetuntemuksen kannalta tärkeää. Vaikka olisit aina myöhässä, saatat olla erityisen hyvää seuraa paikalle saapuessasi. Jos et selviä raha- ja veroasioiden tarkasta hallinnasta, saatat kirjanpitäjän ja sähköisen kalenterin tuella menestyä yrittäjänä hyvin. Vaikka et olisi tarkka tai täsmällinen, saatat olla luova ja joustava.
Keskittymisvaikeudet voivat myös rikastaa elämää
Seuraavalla videolla (2:14) keskittymisvaikeuksia kokevat henkilöt kertovat, missä tilanteissa he kokevat omista erityispiirteistään olevan hyötyä. Moni kokee esimerkiksi nopeasta reagoinnista ja uppoutumiskyvystä olevan joskus myös iloa.
Huomaa hyvät puolesi
Ongelmien tunnistamisen lisäksi voi olla virkistävää pohtia haasteita aiheuttavien piirteiden myönteisiä puolia. Tunnistatko listasta jotain itseesi sopivaa?
Muista
Sama piirre voi olla sekä haaste että vahvuus.
Keskeistä on, millä tavoin keskittymisvaikeutesi vaikuttavat hyvinvointiisi ja sinulle tärkeiden asioiden saavuttamiseen siinä ympäristössä, jossa nyt elät.