Egenvårdsprogram
Behöver du mer hjälp?
Kom ihåg
Om en problematisk skolfrånvaro fortsätter att störa ditt barns eller din familjs funktionsförmåga och livskvalitet, sök omedelbart hjälp. Håll aktivt kontakt med läraren och skolkuratorn, skolpsykologen eller skolhälsovårdaren.
Om du eller ditt barn redan har en vårdkontakt kan du berätta för din kontaktperson hur det känns.
Om du känner att ditt barn eller du själv behöver en vårdkontakt men att det inte finns någon sådan, kontakta elevvården i skolan, primärvården, som till exempel hälsostationen, socialtjänsten, företagshälsovården eller en privat läkarstation.
Om din familj redan har en kontakt inom socialtjänsten, berätta om din oro och dina tankar för hen. Om det inte finns någon kontaktperson, kan du ta en titt på följande innehåll i Psykporten:
Stöd från tredje sektorn
I svåra livssituationer kan också socialtjänster eller stödtjänster inom tredje sektorn och kamratstöd ge nytta. Sådana är till exempel:
Vad händer om dina egna inre resurser tar slut?
Barnets eller den ungas symtom kan vara utmattande. Det utsätter föräldern själv för psykiska problem. Då kan det finnas ett behov av professionell hjälp. För mer information om hur du söker hjälp se delen om mentalvårdstjänster.