Egenvårdsprogram

Stöd barnets skolgång

Är vardagens grundläggande saker i skick?

Sköt de grundläggande sakerna i vardagen. Se till att åtminstone följande saker är i balans:

• en regelbunden måltidsrytm och hälsosam kost
• sömn och vila
• motion och friluftsliv
• närhet

Vilka saker kan hjälpa?

Det är viktigt att tillsammans fundera på vad som orsakar den problematiska skolfrånvaron och vad som kan underlätta situationen. Vilka saker hjälper barnet? Vilka saker fungerar och vad gillar hen?

Aktiviteter som gör det lättare att gå till skolan:

• att följa barnet till skolan
• ett belöningssystem
• en överenskommelse
• hjälpa med läxorna
• samarbete med skolans vuxna
• rutinerna och strukturen i vardagen
• välj dina strider och fira framgångar
• att tala milt och varmt till barnet

Positiv atmosfär i familjen

Det är viktigt att lägga till de saker i vardagen som du märker hjälper till att upprätthålla en positiv atmosfär. När det är trevligt att göra saker tillsammans är det också lättare att ta itu med läxorna tillsammans.

I videon (2:30) talar en familjepsykoterapeut om hur viktig atmosfären är för välbefinnandet i en familj.

Stärk framgången

Det lönar sig att ge positiv respons även för små framgångar och steg mot att gå till skolan. Responsen kan vara beröm, en trevlig gemensam aktivitet, en anteckning i belöningstabellen, en belöning eller en annan gemensamt överenskommen sak.

Att hålla skolan i åtanke, göra läxor och minska belastningen på morgnarna kan göra det lättare att gå till skolan.

För att uppnå och stärka en positiv förändring kan man ta hjälp av övning 10. Främja förändring.