Egenvårdsprogram

Du har lärt dig nya sätt att stödja ditt barn i svåra situationer och att underlätta skolgången. Nu kan du tacka och berömma dig själv och ditt barn för att ni har övat och för de resultat ni har uppnått. Fint att ni har kommit så här långt i programmet!

Att stödja förändringen

I den här delen lär du dig hur ni kan stärka och upprätthålla de resultat ni har uppnått. 

Du stannar upp för att undersöka vad som kan ligga bakom barnets beteende för att kunna reagera på barnets handlingar på ett lämpligt sätt.

Du får också information om hur förändringsprocessen fortskrider och hur du kan stödja er motivation att arbeta.

Föräldraskap och egna inre resurser

Ditt eget välbefinnande och din ork är grunden för att stöda ditt barn. Härnäst får du fundera på din egen attityd till föräldraskapet och olika sätt att stödja din ork.

Att söka hjälp är bra föräldraskap. I slutet hittar du information om var ni vid behov kan få hjälp, om det här programmet inte hjälpte er situation.

Var hoppfull inför framtiden

Förutom att vara närvarande i nuet är det värt att vara öppen för framtiden. Man kan inte veta vad som komma skall.

På videon (1:33) berättar föräldrarna vad man kan lära sig av de svåra upplevelserna.

Vägen framåt

Förhoppningsvis hittade du information och övningar i det här programmet som du tyckte var nyttiga.

Tankarna fastnar lätt i negativa saker och det kan vara svårt att tänka på framtiden. Därför är det viktigt att medvetet fokusera på nuet och vad som kommer att hända i framtiden. 

Det är möjligt att få igång rutinerna kring skolgången på nytt när det finns lämpliga stödmetoder.