Skip to main content

Программа самопомощи

Onko vaikeuksissa jotain hyvää?

Joskus keskittymisvaikeuksiin liittyy hyviä puolia. Etenkin moni ADHD-oireinen kokee erityispiirteistään olevan joskus hyötyä.

Muista

Sama piirre voi tuoda elämään sekä harmia että iloa.  

Etenkin silloin, kun joku asia tökkii, on tärkeää huomata, mikä sujuu hyvin! 

Miksi omia ominaisuuksia kannattaa pohtia? 

Vaikeuksia ja vahvuuksia pohtimalla opit tuntemaan itseäsi ja välttämään vaikeuksia.  

Vaikka sinun olisi vaikea keskittyä kirjoittamaan tekstiä, saatat olla taitava tekemään videoita. Vaikka et olisi tarkka, saatat olla luova ja joustava.  Vaikka olisit aina myöhässä, saatat olla tosi hyvää seuraa paikalle saapuessasi. 

Omien vahvuuksien tunnistamisessa voi käyttää apuna harjoitusta Vahvuuksien tunnistamien sivulla 14. Huomaa hyvä itsessäsi.

Minun erityiset piirteeni 

Tunnistatko listasta jotain itseesi sopivaa?

Loading ...