Omahoito-ohjelma
3. EVÄITÄ JATKOON
Toivottavasti löysit tästä omahoito-ohjelmasta apua ja neuvoja, jotka koet itsellesi hyödyllisiksi. Tämä osio auttaa sinua tasapainottamaan arkeasi ja löytämään siihen mielihyvää tuottavia asioita.
Ole läsnä tässä hetkessä
On tärkeää suunnata mieli tietoisesti tähän hetkeen. Nykyinen elämä menee ohi, jos kaikki aikasi menee menneiden murehtimiseen tai tulevaisuuden pelkäämiseen.
Suhtaudu tulevaisuuteen toiveikkaasti
Nykyhetkessä läsnä olemisen lisäksi kannattaa tulevaisuuteen suhtautua avoimesti. Et voi tietää, mitä on tulossa.
Tässä osiossa
Tässä ovat kaikki tämän osion sivut