Skolpersonalen

Här hittar du information som riktar sig särskilt till lärare, elevvården och alla vuxna i skolan.

Skolpersonalen som stöd för psykiskt välbefinnande

Vad ska man göra när lärandet äventyras och symtomen begränsar framstegen i studierna? Och hur kan man stödja studierna när det behövs stöd på grund av neurobiologiska utvecklingsutmaningar eller neuropsykiatriska symtom? Här hittar du verktyg för samarbete.

Vad ska man göra om man blir orolig för en elev?

Miten hyödyntää Mielenterveystalo.fi palvelua koulussa?

Stöd till en elev med problem med ätande i skolan

Stöd till en elev med selektiv mutism

Stöd till en elev med sensorisk överkänslighet

Stöd till en elev med utagerande beteende

Stöd till en elev med ångest

Stöd till en elev som lätt blir överbelastad

Stöd till en livlig och impulsiv elev

Stöd till en nervös elev

Stöd till en trött elev

Utskrivbara A4-affischer (på finska) för klassrummet och elevvården:

Mielenterveystalon julisteet koulun luokkahuoneen seinällä.

Utskrivbara A4-affischer (på finska) för klassrummet och elevvården:

Mielenterveystalon kouluyhteisösivusto (sähköinen esite) (pdf, 422,23 KB)

Egenvårdsprogram för barnfamiljer och för unga

Mer information och verktyg finns i de olika ämnesinriktade egenvårdsprogrammen. Programmen riktar sig till unga eller till ett barns närstående vuxna. Du kan använda övningarna i programmen och tillämpa dem för dina elever samt vägleda ungdomarna och föräldrarna att bekanta sig med programmen.

Egenvårdsprogram för barnfamiljer

Egenvårdsprogram för unga

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Chillaa-appen för unga (på finska)

Chillaa-appen hjälper till vid ångest, spänning och stress och hjälper dig att bygga upp ditt självförtroende.

alltid i fickan som stöd
ingen inloggning
avslappnings- och mindfulnessövningar
tips för svåra situationer
peptalk från andra unga

Egenvårdsprogram

I egenvårdsprogrammet hittar du mer information och verktyg. I egenvårdsprogrammet finns bland annat videor, övningar med handledning samt tester. Du kan göra programmet i din egen takt och på tider som passar dig. Kolla in egenvårdsprogrammet för:

Nätterapier

Huvudsakligen för personer över 16 år.
Du behöver en remiss och bankkoder.

Nätterapi bygger på ett självständigt arbetssätt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

Nätterapin för unga med social fobi är avsedd för 13–17-åringar. De övriga nätterapierna är avsedda för personer över 16 år.

Läs mer om nätterapi