Egenvårdsprogram
Kartläggning av eventuella problem
Du kan börja arbeta för att övervinna andra problem antingen samtidigt med det här programmet eller först efter att du har slutfört programmet.
Depression
Om du misstänker att du är deprimerad kan du fylla i depressionstestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för depression.
Ångest
Om du upplever att du ständigt är ångestfylld och orolig över många saker kan du fylla i ångesttestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för ångest.
Rusmedel
Om du känner eller misstänker att du konsumerar för mycket alkohol kan du fylla i alkoholtestet. Du kan också bekanta dig med egenvårdsprogrammet för mindre alkoholkonsumtion.