Egenvårdsprogram
Behöver jag tilläggsutbildning?
Hur snabbt arbetstagarens kompetens blir föråldrad beror på branschen och hur länge man varit frånvarande från jobbet. Kompetens- och utbildningsbehoven inom olika branscher varierar, så det är bra att hålla kontakten med personer som arbetar inom samma bransch.
Introduktion eller utbildning bör planeras enligt dina inre resurser och behov. I bästa fall kan fortbildning eller ett helt nytt yrke medföra välbefinnande, ork och entusiasm i livet.
Din kompetens försvinner inte
Det är värt att komma ihåg att även en lång frånvaro från arbetet inte raderar dina kunskaper och färdigheter. Även om många saker förändras i arbetslivet förblir många desamma.
Frånvaro från arbetet kan också lära dig nya saker, såsom tålamod eller en positiv livsinställning.
Reflektera över dina styrkor och möjligheter
Det är bra att utgå från befintliga kunskaper, färdigheter och kompetenser.
Fundera på följande frågor:
Sysselsättning eller nya arbetsuppgifter
Kartlägg vilken typ av färdigheter som krävs för det nya arbetet eller arbetsuppgifterna.
Fundera på följande frågor:
Vem ska man kontakta om behovet av tilläggsutbildning?
- Om du har ett anställningsförhållande kan du diskutera uppdateringen av dina färdigheter, nya uppgifter eller utbildning med din chef. Om din arbetsförmåga är nedsatt är företagshälsovården en viktig samarbetspartner.
- Om du är arbetslös ska du kontakta AN-tjänsterna angående frågor du har om utbildning.
- Om du rehabiliteras för en sjukdom kan du ha rätt till arbetspensionsanstaltens eller FPA:s tjänster eller förmåner.
Kom ihåg
Fokusera din uppmärksamhet på dina egna styrkor och möjligheter!