Omahoito-ohjelma
5. Aivopähkinöitä
Aivot ilahtuvat kaikista älyllisistä haasteista. Aivojen herkkuruokaa on erityisesti uuden oppiminen, kuten tanssiaskelten harjoittelu. Myös vieraan kielen opiskelu tai vaikkapa käsityöt ovat aivoille hyväksi.
Pääasia on, että tekeminen on kiinnostavaa ja itselle mieluisaa.
Muista
Uutta voi oppia missä iässä tahansa. Aivot säilyttävät muovautuvuutensa läpi koko elämän.
Harjoitus: Aivopähkinöitä
Miksi?
Harjoituksen tarkoituksena on virkistää aivoja kahden pienen aivopähkinän avulla.
Miten?
Ota esille kynä, paperia ja halutessasi munakello. Tee haluamasi aivopähkinä. Halutessasi voit tehdä niistä molemmat.
1. Keksi sanoja
Valitse jokin sana, ja kirjoita se paperille.
Keksi sanassa käytetyistä kirjaimista uusia sanoja.
Esimerkiksi TORNI -> ori, into, Roni, tori ja niin edelleen.
Voit lisätä tehtävän vaikeusastetta valitsemalla pidemmän sanan.
Voit myös halutessasi asettaa itsellesi aikarajan. Ajan seuraamiseen voit käyttää munakelloa.
2. Aakkossoppa
Alla on kahdeksan keittiöön liittyvää sanaa, joiden kirjaimet ovat menneet sekaisin. Järjestä kirjaimet uudestaan, ja selvitä sanat.
aksiluk
aahuk
uniu
lattiak
pääpikaja
kanulomel
dianaväpinleh
isile
Vinkki
Internetistä löytyy paljon erilaisia aivoja aktivoivia pelejä.
Muista myös sanaristikot, kryptot ja sudokut!