Omahoito-ohjelma
1. MISTÄ ON KYSE?
Ikääntyessä moni saattaa miettiä esimerkiksi sitä, kuinka selvitä pienemmillä tuloilla. Joku taas pohtii, miten suhtautua sairauksiin, menetyksiin tai ihmissuhteiden muutoksiin. Myös leskeys tai kumppanuus uudessa tilanteessa voi mietityttää. Joitakin askarruttaa, kuinka pitää yhteyttä aikuisiin lapsiin.
Mielen hyvinvointi ikääntyessä
Ikääntyneelle on kertynyt paljon elämänkokemusta. Eletyt vuodet kartuttavat usein myös itsetuntemusta. Samalla karttuvat mielen taidot, kuten kyky säädellä tunteita ja pärjätä muutoksissa.
Elämän varrella kohdatut haasteet ovat tuoneet uusia oivalluksia ja oppimista. Nämä taidot lisäävät mahdollisuuksia kokea onnellisuutta varttuneessa iässä.
Monet ajattelevat ikääntymistä eräänlaisena alamäkenä. Tämän ohjelman avulla voit löytää uudenlaisen näkökulman ikääntymiseen. Ikääntyminen on tärkeä ja merkityksellinen elämänvaihe, jolla on paljon annettavaa.
Elämänkonkari kertoo
”Ei meillä ole muuta salaista tietoa elämästä kuin että olemme nähneet maailmaa ja elämää kauemmin. Oppineet sen, että myötämäkeä seuraa vääjäämättä vastamäki ja vastamäkeä taas myötämäki.”
Miksi mielen hyvinvoinnista kannattaa huolehtia?
Katso video, jolla eläkeläinen, psykologi Pirkko Lahti kertoo, miksi mielen hyvinvointi on keskeinen osa hyvää vanhuutta.