Ahdistus

Jokainen kokee joskus ahdistusta. Ahdistus on tunne, jonka tehtävänä on varoittaa uhkaavista tilanteista. Ahdistus kertoo tarpeesta pysähtyä tai rauhoittua. Jos ahdistus pitkittyy, kannattaa hakea apua.

Tietoa ahdistuksesta

Lasten ahdistus ja pelko
Perustietoa ahdistuksesta
Perustietoa peloista
Sosiaalisten tilanteiden pelko
Ahdistuksen muodot
Ahdistuneen oppilaan tukeminen
Ikääntyminen ja elämänmuutokset
Jännittävän oppilaan tukeminen
Lapsen valikoiva puhumattomuus
Näytä lisää

Ahdistukseen liittyvät diagnoosit

F41.1 Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
F41 Paniikkihäiriö
F40.2 Määritetyt yksittäiset pelot
F40.1 Sosiaalisten tilanteiden pelko
F40.0 Julkisten paikkojen pelko
F42 Pakko-oireinen häiriö
F43.0 Akuutti stressireaktio
F43.1 Traumaperäinen stressihäiriö
F43.2 Sopeutumishäiriöt
F44 Dissosiaatiohäiriöt
F45 Elimellisoireiset häiriöt
F60.6 Estynyt persoonallisuus
F94 Lapsuudessa tai nuoruusiässä alkavat sosiaalisen vuorovaikutuksen häiriöt
F98 Muut tavallisesti lapsuudessa tai nuoruusiässä alkavat toiminto- ja tunnehäiriöt

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia. 

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen. 

Sinua saattaa myös kiinnostaa nämä teemat

Pelko

Paniikki

Masennus
Tutustu kaikkiin teemoihin