Egenvårdsprogram
Miten väkivalta vaikuttaa mieleen?
Hengellinen väkivalta voi aiheuttaa monenlaista oireilua. Oireiden voimakkuus, avuntarve ja toipumisen nopeus ovat yksilöllisiä.
Hengellisen väkivallan mahdollisia vaikutuksia mielenterveydelle ovat
- masennus
- ahdistus
- voimakkaat pelot
- paniikkikohtaukset
- unettomuus ja painajaiset
- hämmennyksentunteet
- haasteet vihantunteen käsittelemisessä ja ilmaisussa
- katkeruus ja kostonhimo
- suruntunteet
- häpeä- ja syyllisyysherkkyys
- huonommuuden- ja arvottomuudentunteet.
Muita hengellisen väkivallan mahdollisia seurauksia ovat
- vaikeus ajatella ja tehdä päätöksiä itsenäisesti
- tarkoituksen ja suunnan puuttuminen elämästä
- huono itsetuntemus
- omien rajojen asettamisen ja puolustamisen hankaluus
- tunteiden tunnistamisen ja ilmaisemisen vaikeus
- seksuaalisuuteen liittyvät haasteet
- yksinäisyys
- perfektionismi ja liiallinen itsekriittisyys
- sosiaalisen toimintakyvyn haasteet
- työkyvyttömyys
- syrjäytyminen
- itsetuhoisuus.
Hengellinen väkivalta voi traumatisoida
Hengellinen väkivalta voi aiheuttaa traumaoireilua. Oireet muistuttavat traumaperäisen stressihäiriön oireita.
Traumaoireita on mahdollista käsitellä esimerkiksi psykoterapian avulla. Vakavistakin traumaoireista on mahdollista toipua.