Egenvårdsprogram

Alla övningar som pdf

• Mina symtom (pdf, 402,96 KB)
• Själviakttagelse vid depression (pdf, 451,4 KB)
• Grunden för min depression (pdf, 584,56 KB)
• Mina mål för egenvårdsprogrammet (pdf, 386,72 KB)
• Att må bra - vad njuter du av? (pdf, 389,97 KB)
• Planera in meningsfulla saker att göra (pdf, 540,96 KB)
• Hitta alternativa tankar (pdf, 384,57 KB)
• Ta emot tankar (pdf, 51,59 KB)
• Viktigt för mig (pdf, 380,85 KB)
• Sätt egna mål (pdf, 385,5 KB)
• Mina varningstecken (pdf, 387,92 KB)