Egenvårdsprogram Alla övningar i PDF-format För-och nackdelar med förändring (pdf, 367,29 KB) Att komma bort från invanda tankemönster (pdf, 374,22 KB) Problemlösningssteg (pdf, 369,71 KB) Orosstund (pdf, 376,64 KB) Grunden för min ångest (pdf, 365,45 KB) Identifiera känslorna i din kropp (pdf, 367,72 KB) Välbehagsförrådet (pdf, 440,37 KB) Sannolikheten för att bekymren förverkligas (pdf, 372,2 KB) Exponeringsovning – Beskriv rädslan (pdf, 647,6 KB) Gå till föregående sida Alla videor
