Omahoito-ohjelma Kaikki harjoitukset pdf:nä Muutoksen edut ja haitat (pdf, 366,36 KB) Altistusharjoitus pelon kuvaaminen (pdf, 624,54 KB) Tunnista tunteet kehossasi (pdf, 364,15 KB) Ahdistukseni taustalla (pdf, 360,64 KB) Huolien todennäköisyys (pdf, 377,79 KB) Ongelmanratkaisun vaiheet (pdf, 369,59 KB) Mielihyvävarasto (pdf, 380,89 KB) Huolihetki (pdf, 62,32 KB) Pois vakiintuneista ajatuksista (pdf, 370,97 KB) Siirry edelliselle sivulle Kaikki videot
