Программа самопомощи

• Ajatukset ja mielikuvat (pdf, 788,2 KB)
• Ajatusvääristymien muokkaaminen (pdf, 791,01 KB)
• Altistusharjoittelun suunnittelu (pdf, 145,81 KB)
• Altistuspäiväkirja (pdf, 764,59 KB)
• Jännittävät tilanteet (pdf, 760,68 KB)
• Ketjuanalyysi (pdf, 764,22 KB)
• Mielihyvävarasto (pdf, 489,55 KB)