Skip to main content

Программа самопомощи

9. Ongelmanratkaisu

Päivittäinen elämä on täynnä pieniä ja joskus suuriakin ongelmia.

Ongelmanratkaisu auttaa kun kyseessä on asia tai asiat joihin voit vaikuttaa.

Ongelmanratkaisu on tehokasta esimerkiksi silloin, kun pohdit

  • mitä voisit tehdä toisin
  • miten voisit saavuttaa jotakin
  • miten voisit muuttaa jotakin.

Harjoitus: Ongelmanratkaisun vaiheet

Tavoite

Oppia ratkomaan ongelmia systemaattisella tavalla. Voit hyödyntää tätä menetelmää niin pienten kuin suurtenkin ongelmien kohdalla.

Ohje

Valitse jokin suhteellisen pieni ongelma. Harjoittele ongelmanratkaisua miettimällä vastaukset kysymyksiin alla.

Loading ...

Muista

Ongelmanratkaisu on tehokasta esimerkiksi silloin, kun pohdit, mitä voisit tehdä toisin tai miten voisit saavuttaa tai muuttaa jotakin.