Skip to main content

Программа самопомощи

Miten päihteet vaikuttavat masennukseen?

Päihteiden käyttö usein huonontaa mielialaa ja ylläpitää masennusta. Monien on vaikea yhdistää lisääntyneitä alakulon-, ahdistuksen- ja ärtyneisyydentunteita päihteiden käyttöönsä.

Päihteiden käytön ja masennuksen välille voi syntyä kehä:

  • Päihteiden käyttö voi edistää masennuksen puhkeamista ja oireiden jatkumista.
  • Masentuneena saattaa herkemmin käyttää päihteitä, koska ne tuntuvat helpottavan oloa hetkeksi.

Alkoholi

Alkoholinkäytöllä on useita mahdollisia ikäviä seurauksia.

Alkoholi on laillinen päihde, jonka hallussapito on Suomessa kielletty alle 18-vuotiailta.

Kannabis

Toinen yleinen päihde, joka liitetään masennukseen, on kannabis. Masennus on yleisempää etenkin niillä nuorilla, jotka ovat aloittaneet kannabiksen polton varhain ja joiden käyttömäärät ovat suuria ja käyttö säännöllistä.

Kannabiksen käyttö nuoruusiässä lisää myös riskiä sairastua skitsofreniaan.

Kannabis on Suomessa laiton päihde.

Huomaa

Jos sinulla on päihdeongelma, ei tämä omahoito-ohjelma ole riittävä tuki sinulle. Ota yhteyttä esimerkiksi koulukuraattoriin tai terveydenhoitajaan.

Muista

Masennusta on hankala hoitaa, jos päihteiden käyttö on runsasta. Jos päihteiden käyttö on muodostunut liialliseksi, tulee hankkia apua.