Egenvårdsprogram

• Inställningen mot mig själv (pdf, 397,52 KB)

• Berätta hur du upplever ensamhet (pdf, 389,54 KB)

• Viktiga saker som ska främjas (pdf, 396,38 KB)

• Korrigera tankarna om dig själv (pdf, 399,06 KB)

• Inställningen mot andra (pdf, 393,28 KB)

• Skadliga tankar om andra (pdf, 398,03 KB)

• Ensamhet, tänkande och tillvägagångssätt (pdf, 409,99 KB)

• Handlingsstunder (pdf, 396,12 KB)

• Hurdan är jag tillsammans med andra (pdf, 403,46 KB)

• Identifiera och upprätthålla karaktärsstyrkor (pdf, 425,83 KB)

• Ensamhetens inverkan på tolkningar (pdf, 403,19 KB)

• Ser jag bara en viss del eller helheten (pdf, 390,63 KB)

• En plan för att stärka sociala kontakter (pdf, 411,15 KB)

• Brev till en person som upplever ensamhet (pdf, 389,41 KB)

• Hur ska jag uppmärksamma andra (pdf, 389,15 KB)

• Saker som stärker och lindrar ensamhet (pdf, 689,35 KB)